Prevenir El Acné

Prevenir El Acné

El acné se caracteriza por un brote de espinillas o granos, a menudo en la cara. Aunque afecta principalmente a adolescentes, puede ocurrir incluso después de la etapa de la pubertad.

Existen cuatro procesos que intervienen en la producción de acné:

-Inflamación

-Crecimiento bacteriano

-Un exceso de derramamiento de células de la piel

-Un aumento de la producción de sebo

Si bien se debe tener en cuenta que la producción de sebo es un proceso fisiológico normal y saludable, hay ciertos factores que pueden inducir un aumento de la producción. El más importante de ellos es un grupo de hormonas conocidas como andrógenos (como la testosterona). El equilibrio fisiológico se altera  y causa una producción excesiva de sebo. Las zonas más afectadas, debido a la presencia de grandes glándulas sebáceas, en mayor número, son los brazos, la espalda y más notablemente, la cara.

Como ayuda para prevenir el acné se recomienda:

Lávese la cara con regularidad -Lavarse la cara con agua y jabón suave dos o tres veces al día debe ser más que suficiente. Lavarse la cara a diario es una actividad esencial, incluso si usted no tiene acné. Con las manos limpias o un paño suave, tiene que lavarse la cara suavemente y en profundidad. Esta actividad ayuda a eliminar las células muertas de la piel, el exceso de grasa y otras impurezas de la superficie de la piel. Es necesario recordar que es necesario utilizar agua tibia, y asegúrese de que no esté demasiado caliente. Un limpiador facial suave también es muy recomendable. Evite el uso de un jabón fuerte y áspero al lavarse la cara, ya que puede conducir a una mayor irritación de la piel.

Realice una exfoliación semanal -La exfoliación es el proceso de limpiar la capa externa de la piel. Esto es para que se desprenda de obstrucciones de los poros y la piel muerta. Recuerde que esto sólo debe hacerse una vez a la semana. No se exceda. Usted puede comprar productos exfoliantes o hacerlo por sí mismo. Cuando se hace correctamente, este proceso va a mejorar dramáticamente su cutis.

Haga ejercicio regular -El ejercicio trae otro beneficio de salud inesperado además de mantenerlo en forma. Cuando usted hace ejercicio, no sólo quema grasa, sino también aumenta la circulación sanguínea en la piel. Sin embargo, es importante recordar que usted necesita ducharse y lavarse la cara inmediatamente después de cada sesión de entrenamiento. El sudor puede obstruir los poros. Por esta razón, es imprescindible que nunca se olvide de lavarse después.

El acné es sin duda un problema para cualquier persona que lo tiene. Sin embargo, no hay necesidad de avergonzarse de su condición. Es completamente normal. También debe recordar que el acné es una condición de la piel que se puede prevenir.

Importante! :  Controle  su Acné y elimine sus cicatrices para siempre. En este sitio podrá acceder a la liberación definitiva del acné, en cuestión de días y para siempre... CLIC AQUÍ PARA VER “MilagroPara El Acne”