La Dieta Del Limón Es Una Dieta Desintoxicante

La dieta del limón es una dieta desintoxicante

La dieta del limón es una dieta desintoxicante y el alimento primordial que se repite durante el tiempo que dura es el limón.

La dieta del limón puede hacerse una o dos veces al año. Se puede hacer para adelgazar o solamente con el propósito de depurar el organismo. A través de la dieta del limón, podrás bajar de peso rápidamente.

La dieta del limón se realizará durante cinco días. Por ser una dieta restrictiva se aconseja no ponerla en práctica más de este lapso de tiempo.

Dieta del limón

Lunes
Primer día de desintoxicación:

    Durante todo el día tomarás zumo de limón diluido con agua natural, no fría.
    En las comidas principales como almuerzo y cena, comerás preparaciones a base de verduras cocidas (acelga, espinaca, grelos, nabos, zanahoria, calabaza, calabacines). Nada de patatas.

Martes

    Desayuno/Merienda
        Té con limón con edulcorante

    Media mañana/media tarde
        Un pomelo o naranja

    Almuerzo
        2 vasos de zumo de limón diluido en agua templada
        1 plato grande ensalada de zanahoria, tomate, berro
        2 rodajas de piña

    Cena
        2 vasos de zumo de limón en agua templada
        1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua
        1 pera

Miércoles

    Desayuno/Merienda
        Té con limón con edulcorante.

    Media mañana/media tarde
        Un pomelo o naranja.

    Almuerzo
        2 vasos de zumo de limón en agua templada
        1 pechuga de pollo a la parrilla con limón
        1 tomate cortado al medio condimentado con ajo perejil y aceite de oliva
        1 manzana

    Cena
        2 vasos de zumo de limón en agua templada
        1 porción de budín de zapallo
        1 ensalada de lechuga y tomate
        1 taza de 15 frutillas

Jueves

    Desayuno/Merienda
        Té con limón con edulcorante

    Media mañana/media tarde
        Un pomelo o naranja

    Almuerzo
        2 vasos de zumo de limón en agua templada
        1 porción mediana de pescado a la plancha con limón
        Ensalada de berenjena
        2 rodajas de piña

    Cena
        2 vasos de zumo de limón en agua templada
        Zapallitos rellenos con arroz integral y queso
        Puré de zanahoria
        1 pera

Viernes

    Desayuno/Merienda
        Té con limón con edulcorante

    Media mañana/media tarde
        Un pomelo o naranja

    Almuerzo
        2 vasos de zumo de limón en agua templada
        1 porción de carne de ternera
        1 ensalada de diferentes tipos de lechuga, tomate, pepino
        1 manzana

    Cena
        2 vasos de zumo de limón en agua templada
        1 porción de pollo al horno sin piel
        Espinaca gratinada con salsa blanca dietética
        2 rodajas de melón

Se ha de tener en cuenta que el exceso a la hora de consumirlo es perjudicial, no olvidemos que es un ácido potente que obliga a nuestro organismo a utilizar sus sistemas de compensación consumiendo un sinfín de oligoelementos. El limón está contraindicado en personas con problemas de reflujo, acidez de estómago, ácido úrico elevado o estreñimiento. Tampoco se recomienda su uso durante la menstruación.

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